Guiso de alcachofas sin gluten

Ingredientes

Ingredientes (4 personas):

Entre nueve y doce alcachofas frescas (en función del tamaño)

Medio limón

Un vaso de agua

Dos cucharadas soperas de pan rallado (sin gluten)

Dos dientes de ajo

Pimentón dulce

150 mililitros de vino blanco

Perejil (fresco o seco, a elegir)

Aceite de oliva virgen extra

300 mililitros de caldo de verdura

Preparación

Limpiar y pelar las alcachofas hasta quedarse únicamente con los corazones. Partirlos en cuatro.

Introducirlos en un bol con el zumo del medio limón y agua para evitar que se oxiden.

Laminar los dientes de ajo y dorarlos un poco en aceite de oliva virgen extra.

Escurrir bien las alcachofas y añadirlas a la sartén para saltearlas con los ajos durante unos minutos.

Incorporar el pan rallado, una cucharadita de pimentón dulce, el perejil y el vino blanco. Cocinar a fuego medio hasta que el vino se evapore.

Añadir el caldo de verdura y bajar el fuego. Dejar que hierva hasta que la salsa se espese.

 

Fuente: Manuela Martínez Castillo.