Limpiar y cocer las alcachofas
Picar la cebolla, la zanahoria y el ajo y rallar el tomate
Poner un poco de aceite en una sartén y añadir la cebolla, la zanahoria y el ajo y sofreír todo bien
Añadir el tomate rallado y dejar cocinar
Incorporar los garbanzos bien escurridos y las alcachofas. Saltear todo junto
Fuente: Conchi Murias Pardo.